✨ Es-tu prête à faire le ménage dans ton monde intérieur ? 🌿 🧘♀️ Découvre en 2 minutes ce qui t’alourdit intérieurement. 💡 Fais le quiz et reçois des clés précieuses pour alléger ton mental et tes émotions ! (+ guide pratique offert) Découvre ton profil émotionnel en 8 questions. Je commence le quizPage 1 sur 8 Quand une situation ne se passe pas comme prévu, tu as tendance à : Analyser encore et encore ce que tu aurais pu faire différemment. Ressentir une forte frustration et essayer de tout contrôler pour éviter que cela ne se reproduise. Te sentir blessée ou incomprise, persuadée que les autres t’en veulent. Te sentir bloquée, sans énergie, comme si tout était contre toi. Page 2 sur 8 Quand quelqu’un te fait une remarque qui te touche, tu réagis plutôt en : Y penser toute la journée et imaginer ce que tu aurais pu répondre. Te justifier immédiatement et expliquer pourquoi il/elle a tort. Te remettre en question et douter de toi. Ressentir une grande lassitude, comme si tout était trop lourd. Page 3 sur 8 Dans tes relations, tu ressens souvent : Une difficulté à lâcher prise, avec des pensées qui tournent en boucle. Une tendance à vouloir convaincre les autres ou à leur prouver des choses. Une peur du rejet ou du jugement. Une impression de subir les choses, sans vraiment savoir comment en sortir. Page 4 sur 8 Quand tu es face à un imprévu stressant, tu as tendance à : Ruminer et chercher une explication logique. Prendre les choses en main et vouloir gérer chaque détail. Ressentir une forte émotion et prendre les choses personnellement. Te sentir vidée et avoir envie de fuir ou d’abandonner. Page 5 sur 8 Quel type de pensée revient souvent chez toi ? "Et si j’avais fait autrement ?" "Je dois absolument régler ça." "Pourquoi me traite-t-on comme ça ?" "Je n’ai pas la force de faire face." Page 6 sur 8 Comment gères-tu tes émotions ? Je les analyse en boucle mais j’ai du mal à les évacuer. J’essaie de les contrôler et de ne pas me laisser dépasser. Je les ressens très fort et elles prennent souvent trop de place. J’ai du mal à savoir ce que je ressens réellement. Page 7 sur 8 Quelle affirmation te correspond le plus ? "Mon mental est toujours en activité, difficile de l’arrêter." "Si je ne prends pas les choses en main, ça ne va pas fonctionner." "Les autres ne me comprennent pas comme je le voudrais." "Je me sens souvent dépassé(e) et fatigué(e)." Page 8 sur 8 Que ressens-tu face à un changement important dans ta vie ? Du stress et beaucoup de questionnements. De la tension et le besoin d’anticiper chaque détail. Une forte peur de l’inconnu et du rejet. Une fatigue émotionnelle et un sentiment de vide. Voir les résultats maintenantEntre tes informations personnelles pour continuer.Adresse mail *Prénom *Consentement *Oui, j'accepte les conditions générales et je consens à recevoir des mails.Envoyer
